Silla ergonómica sentada tutorial:
1. La altura correcta del cojín del asiento debe ajustarse para que sus pies puedan estar planos en el suelo, y el ángulo de flexión del muslo es de 90 °.
2, la profundidad correcta del cojín del asiento debe ser desde las caderas hasta el cojín más interno del asiento, y ajustar adecuadamente la profundidad del cojín del asiento, de modo que el cojín del asiento pueda soportar efectivamente el área del muslo de más de 2/3, y dejar que el ángulo de flexión del muslo y pantorrilla muestran 90 °.
3. La altura correcta del reposabrazos debe ajustarse a 90 ° entre el brazo y el codo. En este momento, el brazo cuelga hacia abajo de forma natural y se siente correcto sin colgar los hombros. Si el brazo no tiene soporte o está mal apoyado durante un largo período de tiempo, puede causar dolor en el hombro o periartritis, lo que tiene un impacto severo en la salud.
4. El ángulo correcto de la almohadilla de la espalda debe unir completamente toda la espalda a la almohadilla de la espalda, de modo que la columna vertebral se pueda relajar y la fatiga de la columna vertebral se pueda aliviar de manera efectiva para prevenir el dolor en el pecho y la espalda.
5. La altura correcta de la cintura debe ajustarse a la posición de la tercera, cuarta y quinta columna lumbar, porque cuando el cuerpo humano está sentado, excepto las piernas y los glúteos, el peso de toda la persona lo soporta la columna lumbar Por lo tanto, el ajuste correcto de la altura de la cintura ayuda a prevenir tendones o meningitis, discos herniados, vértebras espinales, esguinces lumbares, espondilitis degenerativa y ciática.
6. Al operar el ajuste de profundidad del cojín del asiento, es necesario confiar en la fuerza de la cadera para deslizar el cojín del asiento. En este momento, la espalda depende de un cojín de espalda fijo, de modo que la potencia se emite desde la cadera. Si el cojín del respaldo no está bloqueado, la espalda pierde la fuerza para confiar, lo que hace que las caderas no puedan ejercer fuerza y el cojín del asiento no es liso.
7. El ángulo correcto de la almohadilla del reposabrazos debe poder brindarle a su mano o codo un apoyo moderado en cualquier momento y en cualquier lugar. Es probable que la falta de soporte adecuado a largo plazo de la mano o la articulación del codo provoque el síndrome del túnel carpiano y el síndrome de la articulación del codo. Por supuesto, está relacionado con el síndrome de la columna cervical. La protección también es relevante.
8. La altura correcta del reposacabezas debe ajustarse a los cuartos tercero a séptimo de la columna cervical, de modo que la columna cervical pueda sostenerse adecuadamente, alivie efectivamente la fatiga de la columna cervical y evite los espolones óseos o la degeneración espinal crónica.
9. El ajuste correcto de la elasticidad del cojín del respaldo debe basarse en el peso del respaldo aflojado como estándar para ajustar adecuadamente la cantidad de elasticidad del cojín del respaldo. Si la elasticidad es mayor que el peso de la espalda, reflejará que es difícil reclinarse o que no es fácil causar molestias. Si la fuerza elástica es menor que el peso de la espalda, una sensación de fuerza de apoyo insuficiente o un retroceso rápido involuntario puede causar inseguridad.