Cuando planea comprar una nueva silla de oficina, la altura del asiento es uno de los aspectos importantes a considerar. Los asientos demasiado bajos generalmente causan tensión en los músculos de los hombros y el cuello, causando varios problemas. Si está demasiado alto, no podrá poner bien las piernas y los pies debajo de la mesa, lo que también puede hacer que sus hombros y cuellos se sientan incómodos. Si la altura del asiento es incorrecta, cuando trabajas más de 40 horas a la semana, dañará el propio cuerpo humano a largo plazo.
1. Encuentra la altura correcta del asiento
Puede mantener su cuerpo activo cambiando su postura sentada de forma regular, reduciendo así el impacto del sedentarismo en la salud. No es necesario mantener una postura fija todo el día, los asientos y las posiciones sentadas deben ser dinámicos.
Entonces, ¿cómo elegir la altura de un asiento? Si planea mantener una cierta cantidad de movilidad durante la oficina, debe elegir un asiento que pueda ajustar la altura. Las sillas de oficina equipadas con barras de presión de aire suelen ser más flexibles en el ajuste de altura. La altura estándar de la barra de presión de aire puede satisfacer las necesidades de la mayoría de las personas. Sin embargo, si no está seguro de sus necesidades, es una buena opción medir la altura de la mesa antes de comprar.
2. Altura adecuada de la mesa
Puede comprar una silla de oficina configurada con un pie, para que las personas puedan usar el asiento correcto independientemente de su altura y altura. Es fácil de cargar y descargar, y es ampliamente utilizado y flexible. El pie también puede proporcionar soporte y comodidad para un mayor espacio de trabajo. Después de sentarse correctamente, debe poder colocar las piernas debajo de la mesa y sentarse cómodamente en el escritorio. Si su mano es más alta que su codo, significa que la mesa es demasiado alta o el asiento es demasiado bajo. Puede ajustar la altura de la mesa de acuerdo con sus necesidades. Además, también puede ajustar la altura del asiento y usar el pie o el pie para relajar los pies.
3. Escritorio de oficina alto con escritorio de pie
Se puede seleccionar una barra de presión de aire más alta en un espacio de trabajo más alto para mantenerlo estable. En este caso, se prefiere el asiento para seleccionar el asiento. Esto le permite mantener una postura cómoda de las piernas mientras está en su lugar sin colgar. Si tiene un escritorio de pie, aún le sugerimos que elija un palo de barrera más alto porque será más flexible. También puede cambiar entre la postura sentada y la posición de pie. Agregar diferentes posturas en su trabajo diario puede ayudarlo a mantener el equilibrio en su asiento.